남아있는 노래

이제는 우울증을 벗어나 자신의 감정을 컨트롤할 수 있는 방법을 알게 됐다는 유투버 해피새아님의 진솔한 이야기를 함께 나누고자 합니다. 오늘 우울증 극복방법 두 개나 올리는데 노래 좀 들으면서 가실까요? 아래 노래 광고 있긴 하지만, 노래가 긴편이라 읽는 동안 맘이 좀 편안해지실 거예요.^^ 그럼 바로 시작합니다. 어두운 감정이 만들어내는 생각의 고리는 정말 어떻게 할 수가 없어요! 나라는 사람에 대해서 싫어하는 생각만 자꾸자꾸 하게 돼요. 그러면서 나는 지금까지 거짓된 나를 진짜 나라고 사람들한테 말하면서 살았어 라고 하면서 또 자기혐오를 하게 돼요. 사실 이게 이성적으로 잘 판단해 보았을 때, 합리적이고 올바른 사고의 흐름은 아니거든요. 그런데 우울증, 우울이라는 이 감정이 생각을 그렇게 만들어 내요...